Resepi Tengahari (atkins)

Selamat petang semua..terasa nk shre pulak 1 menu utk lunch time ni..nmpk x?nmpk x yg aku sedang rajin dan baik hati masa ni..kikiki..(agak mengada d situ nok !!! Hehe..)

Ok la,resepi ni sebenarnya mudah je..korg msti boleh buat la..yg penting RENDAH CARB ,sedap dan sihat..hihi..okey2..Jom intai2 bhn2 nk buat sup ni..bhn dia xbyk pn,aku gerenti korg akan suka menu ni..tp kalau ada yg xsuka xpayah nk try2 k.!!!(acah je tu..hahaha)

Sup Ikan Merah

Bahan2nya:

Ikan merah

Bawang merah

Bawang putih

Halia

Sos ikan a.k.a nampla

Kubis bunga

Cili padi

Air

Garam

Cara2nya:

1.Panaskn periuk.

2.Tuang sdikit myk ke dlmnya.

3.Tumis hirisan bwg merah bersama bwg putih & halia yg ditumbuk sehingga naik bau.

4.Masukkn air,nampla & garam secukupnya.

5.Masukkn ikan, kubis bunga & cili padi.Biar sehingga ikan & syur msk.

6.Tutup api.Siap utk di hidang.

Nota:

 Sedap di nikmati ketika sup masih panas..

Selamat mencuba..